Rossz lehelet, hogyan lehet reggel megszabadulni


A kellemetlen lehelet az egyik legkínosabb dolog, ami történhet velünk — de pontosan mi is okozza, és hogy kerülhetjük el?

A rossz lehelet lehetséges okai

Összeszedtük az 5 legtutibb módszert, amivel búcsút inthetsz a szájszagnak! Mik okoznak szájszagot? Ételek Tény, hogy a hagymaa gyömbér és a kávé rossz leheletet okoz, azt azonban még biztosan nem tudtad, hogy a hal, a kolbász, a sonka, az alkohol, a cukrozott — és a tejtermékek tej, sajt,vaj, rossz lehelet még órákkal a fogyasztásuk után, a fogmosás ellenére is kellemetlen bűzt bocsátanak ki a szádból.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Rossz higiénia, fogmosás elmulasztása A legtöbb bacit azok az elfogyasztott ételek okozzák, amik a rossz lehelet között ragadnak meg és amik lepedéket képeznek rajtuk — ha a száj nincsen megfelelően legalább napi kétszer, reggel és este tisztítva, nem csoda, hogy szájszag keletkezik! Arról nem is beszélve, hogy a fogmosás elmulasztása lyukas fogakhoz, fejfájáshoz és gyulladt ínyhez is vezethet — napi kétszer három perc fogmosás tehát mindenképpen hasznos és alapvető!

Dehidratáció Kevés vizet iszol és már te is érzed, hogy enyhén aceton ízű a leheleted?

rossz lehelet, hogyan lehet reggel megszabadulni férgek chyavanprash

Nyáron akár napi 3 liter vizet is igyál, télen ,5 liter elegendő — viszont minél többet iszol, annál jobb! Krónikus betegségek Talán nem is tudsz róla, de sajnos a rossz lehelet hátterében egy-egy betegség is állhat.

Ha tartósan nem tudsz megszabadulni a szájszagtól, és ha a fogorvos sem tudott újat mondani, érdemes kivizsgáltatnod magad, legalább alap szinten, hogy fény derüljön az esetleges okokra.

férgek után férgek élnek férgeket érez be

Mi a megoldás rá? Ételallergiád van, állandó gyógyszert eszel, netán mindkettő? Talán ezek is felelősek lehetnek a rossz leheletért!

Rossz lehelet: tabu vagy természetes jelenség?

Írd össze, hogy milyen ételeket fogyasztasz napi szinten, valamint a gyógyszered is mutasd meg a fogorvosnakaki ebből könnyen ki tudja szűrni a szájszag okát. Gyakran cseréld a fogkeféd! Rengeteg baci megragad a fogkefe sörtéin és hiába rakod bele egy bögre forró vízbe, a sörték már nem lesznek a régiek. Egy új darabba legalább havonta ruházz be!

Ezek a házi praktikák beváltak szájszag ellen

A legkönnyebben szájspray, cukormentes rágógumi és szájöblögető használatával lehet a szájszagtól megszabadulni. A fogmosás nem a legjobb megoldás, mivel — a fogakon kívül — a szád többi részét nem tudod vele kitisztítani. A rágózás folyamatosan termeli a nyálat, tehát ha tényleg keveset iszol, mindenképpen rágcsálj el-egy-egy cukormentes darabot!

rossz lehelet, hogyan lehet reggel megszabadulni akkora, mint egy felnőtt gömb

Félévente tegyél látogatást a fogorvosnálhogy leellenőrizze az íny és a fogak állapotát. Egy-egy lyukas fog és a gyulladt íny is tud kellemetlen szájszagot okozni, ezt pedig a nem hozzáértők sokszor nem is veszik észre!

Fotó: RF.